Pages

AZ ÜDITŐ GYOMORKESERŰ





A gyomorkeserűket titkos recept alapján készitik, amelyek szigorúan őrzött biztos páncélszekrényekben nyugszanak, tartalmukat csak néhány beavatott ismeri. Nevük és jóhirük régóta ismert. Például Underberg vagy Fernet Branca. Más fajták azokról a kolostorokról kapták a nevüket, ahol feltalálták, orvosságként vagy emésztést serkentő szerként használták őket.

GYÓGYSZERÉSZ
30 ml Fernet Branca-t, 20 ml borsmenta likőrt, 10 ml vörös vermutot és néhány csepp Angosturát 3 jégkockával keverőpohárba teszünk. Alaposan összerázzuk, amig a hidegtől a pára lecsapódik a pohár falán, ezután koktélos pohárba töltjük.

KARDINÁLIS
Egy alaposan megmosott citrom héját spirál alakban levágjuk, magas falú pohárba akasztjuk.
30-30 ml Camparit és vörös vermutot öntünk rá, hozzáadunk 2 jégkockát, jól megkeverjük és sződavizzel feltöltjük.

SZAMARITÁNUS
Egy magas falú pohár szélét zöld szinű likőrbe , majd kristálycukorba mártjuk, hogy zöld szinű pereme legyen. 3 jégkockával alaposan összekeverünk 40 ml gint, 10 ml Blue Curacaot, 30 ml narancslevet, néhány csepp narancskeserűt. Szűrőn keresztűl a pohárba öntjük.

SPÁRTAI
80 ml frissen csavart grapefruit-levet és 20 ml friss narancslevet finom szűrőn keresztűl keverőpohárba töltünk. Hozzáadunk egy darab jól megmosott narancshéjat, néhány csepp narancskeserűt, 10 ml gránátalma szirupot és 2 jégkockát. Százszor megrázzuk, magas falú pohárba öntjük, amelyet előzőleg harmadáig összetört jéggel töltöttünk fel. Szivószállal, esetleg friss mentalevéllel tálaljuk.

SAJTOS KARALÁBÉFELFÚJT


Ha a felfújtat időben elő akarjuk késziteni, már verhetjük is keményre a tejszinhabot. Ebben az esetben kicsit tovább süssük a sütőben, a tejszint és a sajtot pedig 10 perc múlva tegyük rá.

Hozzávalók 4 személyre:
- 4 fej karalábé, megtisztitva kb. 600 g
- 2,5 dl tejszin
- 1/2 teáskanál só
- 1 teáskanál cukor
- 2 evőkanál vaj
- 2 evőkanál liszt
- csipetnyi szerecsendió
- 1,25 dl habtejszin
- 50 g reszelt ementáli sajt

Elkészitése:
- A karalábékat meghámozzuk, és félbe, majd 3 mm vastagságú szeletekre vágjuk. A tejszint sóval és cukorral felforraljuk, hozzáadjuk a karalábét, és 8 percig főzzük.
- A vajat kis lángon megolvasztjuk, hozzákeverünk lisztet, és világos rántást készitünk. A karalábés tejszines mártást hozzáadjuk, állandó kevergetés mellett felforraljuk és megizesitjük.
- Egy lapos formát kibélelünk karalábéval, úgy, hogy az egyes szeletek egymást kicsit fedjék. Ha később sütjük meg, akkor a kihűlt mártást jól összekeverjük, majd csak azután öntjük a karalábéra, hogy ne képződjön rajta hártya.
- A keményre vert tejszinhabot rátesszük a mártásra, és megszórjuk sajttal. A felfújtat aranybarnára sütjük.

Mi illik hozzá?
Egy kisebb borsos steak, húsgombócok vagy ha húsmentes napot tartunk, sült burgonya. Ebben az esetben az étel tetejét vastagon szórjuk meg szezámmaggal.

Fagyasztva eltartható: 7 hónapig

Előkészités: 20 perc
Sütés: 12 perc
Villanysütő: 225 celsius, a középső rácson

AMERIKAI TÖLTÖTT PULYKAMELL






A sültet egy nagy pulykamell feléből készitjük. Úgy vágjuk el, hogy egy egységes darabot kapjunk. A leszakadt részeket feldaraboljuk és ledaráljuk.

Hozzávalók 4 személyre:
- 100 g kajszibarack
- 2 dl kajszilé
- 60 g vadrizs
- 1/2 zsemle
- 0,6 dl tej
- 1 fej vöröshagyma
- 125 g édeskömény
- 50 g durvára vágott mandula
- 70 g vaj
- 1 tojás
- só, bors
- kb. 1 kg pulykamell
- 6 szelet szalonna

Elkészitése:
- A kajszibarackot felkockázzuk, beáztatjuk a kajszilébe. A rizst sós vizben megfőzzük, szűrőben lecsöpögtetjük. A zsemlét tejbe áztatjuk.
- Megtisztitjuk a hagymát és az édesköményt, majd apró darabokra vágjuk. A mandulát 20 g vajon aranysárgára piritjuk. Hozzáadjuk a hagymát, végül az édesköményt. A kajszibarackot leszűrjük, a levét félretesszük.
- Az összes hozzávalót a darálthússal, a tojással, sóval, borssal összegyúrjuk, izesitjük. A húst éles késsel kivájjuk, megtöltjük, és összekötözzük. 
- A serpenyőben megolvasztunk 50 g vajat, a sültet megforgatjuk benne, szalonnával betakarjuk és megpiritjuk. Lefedve, alacsony hőfokon készre pároljuk.

Öntet:
Főzzük a pecsenye- és a kajszilevet világos mártássá, izesitsük sóvak, borssal. Vadrizs bioboltokban kapható.

Mi illik hozzá?
Kukoricából, paprikából, paradicsomból és ropogós jégsalátából készitett saláta.

Fagyasztva eltartható: 3 hónapig

Előkészités: 60 perc
200 celsiuson 20 perc
150 celsiuson 90-120 perc

VANILIAKRÉMES-RIBIZLIS RAKOTT PALACSINTA






Ime egy újabb palacsintaváltozat édesszájú gyümölcskedvelőknek. Elkészitése kissé pepecselő munka, de higgyék el, megéri! A kalóriákat pedig ezúttal ne számoljuk.

Hozzávalók 4 személyre:
- 500 g ribizli
- 4 evőkanál cukor
- 8 tojás, 1 csipet só
- 1,25 dl+ 4 evőkanál+ 2,5 dl tej
- 125 g liszt
- 500 g étkezési keményitő
- 200 g porcukor
- 2 csomag vaniliáscukor
- 1,25 dl tejszin
- 3 evőkanál ribizlizselé
- 6 teáskanál vaj a sütéshez

Elkészitése:
- A ribizlit leszemezzük, megmossuk, lecsöpögtetjük, megcukrozzuk majd hűtjük. A palacsintatésztához 6 tojássárgáját elkeverünk sóval, 1,25 dl tejjel és a liszttel.
- A krémhez 4 evőkanál teje összehabarunk 2 tojássárgájával és az étkezési keményitővel. Felverjük a tojásfehérjét, beleszórjuk a porcukrot, és kemény habbá verjük.
- 2,5 dl tejet felfőzünk vaniliás cukorral. Hozzáadjuk a keményitős keveréket, jól belekeverjük, és hagyjuk egyszer rotyogni. Beletesszük a tojáshab 1/4 részét és egyszer felforraljuk. Hideg helyre tesszük. Ha kihűlt, hozzáadjuk a keményre vert tejszint.
- A tésztát összekeverjük a maradék tojáshabbal. Forró vajon 6 palacsintát sütünk belőle.
- A palacsintákat megkenjük a ribizlizselével, majd a vaniliakrémmel és a ribizlivel váltakozva megrakva egymásra tesszük.

Mi illik hozzá:
Diszitésnek tejszinhab apróra vagdalt pisztáciával. A tésztába reszelt citromhéj.

Fagyasztva eltartható: 3 hónapig

Előkészités: 50 perc
Sütés: 6x3-4 perc
Sütés: közepes hőfokon

SZÁRNYASSALÁTA CUKKINIMÁRTÁSSAL





Ez a saláta önmagában is beillik könnyű ebédnek vagy vacsorának.

Hozzávalók 4 személyre:
- 1 csirke (800 g)
- 1 sárgarépa
- zellerlevél
- 1 gerezd fokhagyma
- 5 dl tyúkhúsleves
- só és bors
- 1 kg paradicsom
- 600 g megtisztitott cukkini
- 50 g megtisztitott mogyoróhagyma
- 2 evőkanál vaj
- 2 evőkanál citromlé
- 4 evőkanál sűrű tejföl
- provence-i fűszerek
- cayenne-bors
- 1 piros paprika

Elkészitése:
- A feldarabolt csirkét felforraljuk, a megtisztitott zöldségekkel és húslevessel. Sózzuk, borsozzuk, megfőzzük, és hűlni hagyjuk a levében.
- A paradicsomot leforrázzuk, lehúzzuk a bőrét, negyedeljük.
- A cukkinit 1 centis kockákra, a mogyoróhagymát apróra vágjuk, és üvegesre pároljuk a vajon. A cukkini harmadrészét pépesitjük a félretett paradicsommal, izesitjük citromlével, tejföllel, fűszerekkel, sóval, borssal, cayenne-borssal.
- A paprikát megtisztitjuk, igen apróra vágjuk, részben a mártáshoz adjuk. A húst lebőrözzük, kicsontozzuk, és 1 centis kockákra apritjuk.

Tálalás:
A mártást kevergetve felhigitjuk egy kevés levessel. Hozzáadjuk a húst, a paradicsomot és a cukkinit, majd felapritott paprikával megszórva tálaljuk.

A maradék levest zsir nélkül fagyasszuk le.
Fagyasztva eltartható: 12 hónapig

Előkészités: 55 perc
Főzés:30 perc
Forralás: közepes hőfokon
Főzés: alacsony hőfokon
 

GRILLEZETT SERTÉSHÚS


Nagyon praktikus a húst az izzó szálak alatt forgó nyárson sütni, mivel csak időnként kell ellenőrizni, hogy a sütésnél minden rendben van-e. Nyáron remek mulatság a szabadban faszén felett grillezni.

Hozzávalók 6 személyre:
- 1 kg sertés diója
- 2 fokhagymagerezd
- 1,25 dl világos sör
- 2 evőkanál csipős mustár
- 2 evőkanál olaj
- 1 teáskanál őrölt kakukkfű
- 1 teáskanál só
- 1/2 teáskanál bors

Elkészitése:
- A húst hegyes késsel mélyen megszurkáljuk, és a mélyedésekbe a megtisztitott és hosszában szeletekre vágott fokhagymagerezdeket egy fakanál segitségével a húst közepéig belenyomjuk.
- A húst grillnyársra húzzuk, odaerősitjük, és a nyársat a tartóvájatra helyezzük. Sörrel bekenjük és forgatjuk. Sütés közben néha-néha ismét bekenjük sörrel.
- A mustárt összekeverjük az olajjal és a fűszerekkel. A sütés utolsó 15 percében addig kenegetjük vele a húst, amig a keverék el nem fogy.
- A sültet kivesszük a grillsütőből, lefedve 10 percig állni hagyjuk, majd felszeleteljük.
- A faszénparázson való sütésnél ügyeljünk arra, hogy a parázs egyenletesen erős legyen. 100 perc sütés után szúrjunk villát a hús közepébe. Ha a lé tiszta a hús megsült.

Mi illik hozzá?
Grillezett paradicsom, barna kenyér, ketchup és hagyma, esetleg grillezett burgonya zöldfűszeres majonézzel és salátával.
Ötlet:
A burgonyát elektromos grillsütőben a hússal együtt megpárolhatjuk. Ha szabadban sütjük, szórjuk meg köménnyel, tekerjük alufóliába, és tegyük 1 órára a parázsba.

Fagyasztva eltartható: 4 hónapig

Előkészités: 5 perc
Grillezés: 100 perc
A grillt melegitsük elő.

ITALOK GYEREKZSÚRRA


Ha gyerekeink zsúrt rendeznek és sok kis vendéget várunk, készüljünk fel arra, hogy a kicsik megszomjaznak. Nagy sikert arathatunk a kevés cukorral, frissitően savanykás gyümölcsökkel készitett italokkal. Az ünnep hangulatát fokozza, ha az italokat szépen tálaljuk.

Ébresztő-koktél
A poharakba 2 jégkockát teszünk, 2 ananászdarabot, 2 evőkanál ananászlevet és 1 evőkanál citromlevet adunk hozzá. Cukormentes kólával felöntjük, szines szivószállal diszitjük.

Tutti-frutti bólé
Egyenként 720 ml körte-, őszibarack és fehér cseresznyebefőttet szűrőbe öntünk. Világos levükben megfőzünk 500 g darabokra vágott almát. 1 liter édeskömény teát készitünk. Mindkettőt lehűtjük. A körtét és a barackot kis darabokra vágjuk, bólés tálba tesszük. Hozzáadjuk a cseresznyét, az almát, a teát, a befőttel levét és 7-7 dl alma- és narancslevet. Hűtőszekrénybe tesszük, 2-3 üveg ásványvizzel felöntjük.

Borsmenta-ananász bólé
Felszeletelünk egy nagyobb ananászt. A leves gyümölcshús 1/3 részét szép darabokra vágjuk, a többit felapritjuk, ugyanigy 300 g zellert is. A gyümölcsöt és a zöldséget felváltva gyümölcscentrifugába töltjük. A levet egy konyharuhán keresztűl, az ananászdarabokra szűrjük. 1 liter vizet felforralunk, 4 evőkanál borsmenta teát beleszórunk, állni hagyjuk. A ruhában lévő maradékra öntjük, a levet egy másik edénybe felfogjuk, a maradékokat jól kinyomkodjuk. Hűlni hagyjuk, majd a bóléhoz öntjük, porcukorral izesitjük. Hidegen pezsgőspoharakban szolgáljuk fel, kevés ásványvizet töltünk rá, hogy a bólé gyöngyözzön.

VEGETÁRIÁNUS KOLBÁSZ






A TOFUT a keletiek hozták el hozzánk. A húsmentes táplálkozás teljes értékű fehérjeforrása. A legújabb kutatások szerint a szójaproteinnek fontos szerepe van a klimax idején jelentkező problémák kezelésében. Azt tartják, hogy ezért a Japán nőknél ismeretlen a hőhullám.

Hogyan készül a tofu? A szőjababot 1 napig vizben áztatják, majd egy speciális őrlőberendezésen ledarálják. A vizes pépet forrásig főzik, majd sűrű vásznon leszűrik. Ez a szójatej. A vászonban maradt sűrű, rostos rész, az okara sütemények alapanyaga lehet. A szójatej a tehéntejhez hasonlóan felhasználható akár palacsinta, puding vagy más tejes ételek készitésére. Tejpótló szerepét különösen a tehéntejérzékenyek értékelik. A tofukészités utolsó fázisa, amikor a szójatejet keserű sóval kicsapatják. Végül a tofu sajtprésben kapja meg eredeti alakját. Sós lében hozzák forgalomba. Tofuból virslit is készitenek. Bioboltokból beszerezhető.

Serpenyős burgonya tofuvirslivel:
750 g héjában főtt burgonyát meghámozunk, 2 centis kockára vágunk, 200 g vöröshagymát és egy piros paprikát megtisztitunk, apróra vágunk, majd 1 evőkanál olajon üvegesre párolunk. Hozzáadjuk a burgonyát,és 100 ml tejszint. Sóval, borssal, paprikával izesitjük. Egy csomó metélőhagymát karikákra vágunk, tálaláskor a burgonyához keverjük. A tofuvirslik héját lehúzzuk, 20 g vajat felhevitünk, beletesszük a virslit, és mérsékelt hőfokon aranybarnára sütjük. Burgonyával tálaljuk.

MAZURIAI VAJKRÉMTORTA






A tortalapot süssük meg előző nap. A forró sütő közepére toljuk, s amint a sütő ajtaját becsuktuk, csökkentsük a hőfokot.

Hozzávalók 16 szelethez:
- 6 tojás és 4 tojássárgája
- 245 g cukor
- 1 evőkanál citromlé
- 1 zacskó vaniliáscukor
- 180 g liszt
- 1 teáskanál sütőpor
- 4 evőkanál plusz 225 g vaj
- 80 g mazsola
- 1,25 dl rum
- 1,6 dl tej
- 3 evőkanál kakaó
- 1 teáskanál étkezési keményitő
- 50 g cukrozott narancshéj
- 100 g durvára vágott dió
- 1 csésze szilvalekvár

Elkészitése:
- 6 tojássárgáját 75 g cukorral, citromlével, vaniliáscukorral és 4 evőkanál forrásban lévő vizzel habosra keverünk, hozzáadjuk a 6 fehérje felvert habját, 50 g cukrot, a lisztet, a sütőport és 4 evőkanál olvasztott vajat. A tésztát 26 cm átmérőjű formába töltjük és megsütjük.
- A mazsolát rumba áztatjuk. A tejből, a kakaóból, 4 tojássárgájából és 120 g cukorból pudingot készitünk, amelyet kihülésig kevergetünk. Kanalanként hozzáadunk 225 g habosra vert vajat, majd 30 percre hűtőszekrénybe állitjuk.
- A tortalapot kettévágjuk, az egyiket megkenjük szilvalekvárral. A narancshéjat apróra vágjuk, a mazsolával és a dióval összekeverjük, 2/3-át ráteritjük, a másik tortalapot a tetejére helyezzük és rányomkodjuk.
- A maradék krémet a tortára kenjük, a közepét kakaóval megszórjuk, a szélére gyűrű alakban rárakjuk a diós keveréket. 1 órára hűtőszekrénybe tesszük.

Fagyasszunk le előre tortalapot.
Fagyasztva eltartható: 6 hónapig

Előkészités: 75 perc
Sütés: 45 perc
Villanysütő: 200 celsius és 165 celsius

MINI KONYHÁK SAVANYÚ SÜLTJE






A hús nagy roládra hasonlit, igy egy kisebb háztartás számára is impozáns sültet készithetünk és tálalhatunk fel. Ha egyedül fogyasztjuk, a második adagot fagyasszuk le.

Hozzávalók 2 személyre:
- 1 fej vöröshagyma
- 1 csemegeuborka
- 20 g zsiros szalonna
- 1 evőkanál ecet
- 1 evőkanál olaj
- 1 evőkanál paradicsompüré
- 4 szem bors
- 1 szem szegfűszeg
- 2 szem borókabogyó
- 350 g felsál 1 centis szeletekben
- 1,25 dl vörösbor
- kevés liszt
- 1 evőkanál margarin
- só
- 2,5 dl tejszin
- 2 evőkanál ribiszke zselé

Elkészitése:
- A hagymát megtisztitjuk, az uborkával és a szalonnával együtt apróra kockázzuk. Ecettel, olajjal és paradicsompürével összekeverjük. A fűszereket összekeverjük és hozzávegyitjük.
- A húst fólia alatt kiverjük, megtöltjük, feltekerjük és megkötözzük. A borral együtt műanyag zacskóba töltjük, a levegőt kinyomjuk belőle, a zacskót lezárjuk, és a húst pácoljuk.
- A tekercset letörölgetjük, lisztbe forgatjuk, a felesleget leütögetjük róla. A margarint közepes hőfokon felhevitjük, a húst körös-körül megpiritjuk, megsózzuk, a borban megpároljuk, időnként megforditjuk. 
- A tejszint a felére elfőzzük, a zselét és a pecsenyelevet hozzákeverjük, sűrű mártássá főzzük, izesitjük.

Mi illik hozzá?
Tüzes vörösbor, házi készitésű vöröskáposzta, burgonyagombóc.

A maradékot fagyasszuk le, a mártást utána sűritsük be.
Fagyasztva eltartható: 3 hónapig

Előkészités: 25 perc
Pácolás: 1 éjszaka
Párolás: 1 óra alacsony hőfokon

GOMBÁS BURGONYALEVES






A burgonya igazán remek étel, hisz 100 grammonként csupán 90 kalóriát tartalmaz, viszont telis-tele van értékes anyagokkal: A, E, C és csaknem mindenfajta B vitaminnal, s ezen kivül értékes fehérjét és ásványi anyagokat is tartalmaz.

Hozzávalók 4 személyre:
- 1/2 kg burgonya
- 1 fej vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál vaj
- 1 piros paprika
- 1 zöld paprika
- 150 g gomba
- 1 leveskocka
- 1 csipet majoranna
- só, 1/4 teáskanál bors
- 4 evőkanál apróra vágott petrezselyem

Elkészitése:
- A burgonyát tisztára sikáljuk, alaposan megmossuk, és a héját lekaparjuk, hogy egészen világos legyen, de egy vékony réteg héj maradjon rajta. A burgonyát, a megtisztitott hagymát és fokhagymát apróra vágjuk.
- A vajat felforrósitjuk, az apróra vágott burgonyát, hagymát és fokhagymát addig forgatjuk benne, amig kellemes illata nem lesz. 1 liter vizzel felöntjük, s lefedve főzzük.
- A paprikát négybe vágjuk, eltávolitjuk a magházat, és kis darabokra vágjuk. A gombát megmossuk, megtisztitjuk, felszeleteljük, s a fűszerekkel és a  leveskockával együtt az utolsó pillanatban a leveshez adjuk. 
- Meghintjük petrezselyemmel, s lehetőleg frissen tálaljuk.

Mi illik hozzá?
Tejszin vagy tejföl az izek harmonizálásához.

A burgonya egészséges!
A burgonyát hámozzuk vékonyan, mert az értékes ásványi anyagok dontő részben közvetlenül a héj alatt találhatók.

Fagyasztva eltartható: 12 hónapig

Előkészités: 40 perc
Főzés: 15 perc
Párolás: közepes lángon
Főzés: gyenge lángon
 

EPRES PISKÓTASZELETEK


Ha az eperszezonban valami édességre vágyunk, érdemes elkésziteni ezt a finom, könnyű süteményt, amely a szabadföldi eper kellemes izétől különlegesen zamats lesz.

Hozzávalók 10 szelethez:
- 2 tojás
- 100 g cukor
- 40 g étkezési keményitő
- 40 g liszt
- 1 teáskanál sütőpor
- 250 g kisebb szemű eper
- 1 csomag vaniliáscukor
- 2,5 dl tejszin
- 2 evőkanál mandulaforgács
- tejszin és gyümölcs a diszitéshez

Elkészitése:
- A tojásfehérjéből 2 evőkanál vizzel habot verünk. Beleszitáljuk a cukrot, majd tovább verjük, amig a hab egészen kemény lesz.
- Az étkezési keményitőt összekeverjük a liszttel és a sütőporral, hozzáadjuka tojássárgáját, majd az egészet jól összekeverjük. A tepsit sütőpapirral kibéleljük, bezsirozzuk, és a tésztát ráöntjük.
- A piskótát megsütjük, egy tiszta konyharuhára kiboritjuk, és a sütőpapirt lehúzzuk róla. Ha kihűlt, három egyforma csikot vágunk belőle.
- Az epret megtisztitjuk, megmossuk, vaniliáscukorral összekeverjük. A tejszinből kemény habot verünk, hozzáadjuk az eper 2/3 részét, és két piskótacsikra kenjük. A lapokat egymásra helyezzük, és rákenjük a mradék tejszint. 10 szeletre vágjuk, megszórjuk piritott mandulával és diszitjük.

Ötlet:
A tejszint kevés narancslikőrrel vagy cseresznyepálinkával is izesithetjük, kellemes illatot nyer tőle.

Fagyasztva eltartható: 3 hónapig

Elkészités: 1 óra
Sütés: 15 perc
Villanysütő: 200 celsius
Gázsütő: 3-4. fokozat

MANDULÁS-MÉZES SÜLT ALMA






Néha-néha nosztalgiából eszünkbe jut egy-egy régi iz.mi lenne például, ha újra sült almát készitenénk? Vajon legközelebb is olyan hosszú ideig tart?

Hozzávalók 4 személyre:
- 8 kisebb alma
- 1 citrom leve
- 3 evőkanál mazsola
- 25 g darált mandula
- 2 evőkanál vaj
- 2 evőkanál méz
- 1 evőkanál mandulalapocska
- 8 szem meggy

Elkészitése:
- Az almákat meghámozzuk, és egy éles keskeny késsel kivájjuk a magházakat. Citromlével bekenjük, hogy szép fehér maradjon.
- Egy lapos sütőformát kevés vajjal kikenünk, és az almákat egymástól kis távolságra beletesszük. 
- A mazsolát apróra vágjuk, a darált mandulával összekeverjük, és a magházak helyére töltjük. A maradék vajat és a mézetfelmelegitjük, összekeverjük, és az almákat bekenjük vele.
- Megszórjuk a mandulalapocskákkal, és a meggyszemekkel diszitjük. A forró sütő közepén megsütjük. Vaniliamártással tálaljuk.

A vaniliamártáshoz:
2 tojásból 50 g cukorral finom habot verünk. 5 dl tejet 1 csipet sóval és 1 teáskanál vaniliával felforralunk. A habhoz keverjük, visszatesszük a fazékba, és rövid ideig verjük, amig a mártás besűrűsödik. Azonnal levesszük a tűzhelyről, és hideg vizfűrdőben tovább verjük.

A vaniliamártás melegen és hidegen is fogyasztható.

Elkészités: 20 perc
Sütés: 20 perc
Villanysütő: 225 celsius
Gázsütő: 4-5. fokozat

FINOM METÉLT FŰSZERES MÁRTÁSSAL






E felséges tészta elődje a tésztakedvelők országából származik, a genovaiak pesto-nak hivják. Eredeti izét a bazsalikomnak köszönheti, amely frissen is igazi.

Hozzávalók 4 személyre:
- 400 g széles metélt
- só
- 5 gerezd fokhagyma
- 50 g mogyoróvaj
- 100 g friss bazsalikomlevél
- 50 g fűszeres sajt
- 80 g parmezán sajt
- 1/4 teáskanál bors
- 2,5 dl olaj

Elkészitése:
- Egy nagy edényben legalább 2 l vizet 1 evőkanál sóval felforralunk. Beletesszük a tésztát, megkeverjük és lefedve megfőzzük. Egy kevés olajat hozzáadunk, igy nem habzik fel és nem fut ki.
- A fokhagymát megtisztitjuk, nagy mozsárba tesszük, hozzáadunk egy púpozott teáskanál sót. Finomra törjük, hog krémes masszává álljon össze. Belekeverjük a mogyoróvajat.
- A bazsalikomot csikokra vágjuk, szétmorzsoljuk és beleszórjuk. A lereszelt sajtot és a borsot is a krémhez vegyitjük. Apránként hozzáöntjük az olajat.
- Röviddel fogyasztás előtt a masszát kevés főzővizzel sűrűn folyó krémmé higitjuk. A tésztát szűrőbe tesszük, forró vizzel leöblitjük, a krémmel összekeverjük, azonnal fogyasztjuk.

Mi illik hozzá?
Paradicsomsaláta esetleg zöldbabbal keverve, enyhén fűszeres tejszines mártással.

A változatosság kedvéért:
Ha nem szeretjük túl fűszeresen, csak parmezánt használjunk hozzá. Pikáns változat: vegyünk 3-4 filézett szardellát vagy szardellapasztát, turmixgépben készitsük el.

Fagyasztva eltartható: 8 hónapig

Előkészités: 30 perc
Főzés: 8-9 perc
Forralás: közepes hőfokon
Főzés: alacsony hőfokon


FINOM NYÁRI ZÖLDSÉGLEVES






A leves zöld szinét a fűszernövények adják. Szabadon válogathatunk belőlük a konyhakertben. A tej, a tojás és a tejszin finommá teszi a levest, kolbásszal fogyasztva bőséges és laktató.

Hozzávalók 4 személyre:
- 250 g répa
- 250 g zsenge zöldborsó
- 1 evőkanál vaj
- 1/2 l húsleves
- 2 evőkanál liszt
- 1/2 l tej
- 1/2 teáskanál só
- 1 csipet őrölt szerecsendió
- 2 evőkanál petrezselyem
- 2 evőkanál kapor
- 1 evőkanál citromlé
- 2 tojássárgája
- 1,25 dl tejszin

Elkészitése:
- A répa külsejét lekaparjuk, megmossuk, apróra kockázzuk. A borsót megmossuk. Felolvasztjuk a vajat, megpároljuk benne a répát és a borsót. A húslevest hozzáöntjük, és 5 percig főzzük.
- Összekeverjük a lisztet a tejjel, a leveshez adjuk, 10 percig főzzük, sóval, szerecsendióval izesitjük. Ha túl sűrű lenne, vizzel higitjuk. Hozzávegyitjük az apróra vágott fűszernövényeket.
- A tojássárgáját felverjük a tejszinnel, a levesbe keverjük, már nem főzzük tovább. Azonnal tálaljuk. 

Mi illik hozzá?
Piritott fehér kenyér vagy parasztkenyér.
Változatosság kedvéért: Két sütni való kolbász belsejét kis darabokra vágjuk és a levesbe főzzük.

Fagyasszunk le hozzá blansirozott zöldséget.
Fagyasztva eltartható: 8 hónapig

Előkészités: 20 perc
Főzés: 15 perc
Párolás: közepes hőfokon
Főzés: alacsony hőfokon

HIDEG SZÁRNYAS - KRÉMLEVES






Az elegánsabb változatban a rövid ideig főzött szaftos folyami rákot kibontjuk a páncéljából és a leveshez adjuk. Ugyanilyen finom, ha olcsóbb tengeri rákkal készitjük.

Hozzávalók 4 személyre:
- 1 l tyúkhúsleves (leveskockából)
- 20 g vöröshagyma
- 30 g vaj
- 2 teáskanál curry
- 1 evőkanál liszt
- 1 kis darab csirkemell
- 4 tojássárgája
- 5 dl tejszin
- 1 evőkanál petrezselyem

Elkészitése:
A hagymát vajon aranysárgára piritjuk, curry-vel és liszttel habzásig melegitjük. A levessel felöntjük és felforraljuk.
- Beletesszük a húst, és 20-25 percig főzzük. Lefedve, a tűzről levéve állni hagyjuk. A csirkemellet kivesszük, és hideg helyre tesszük.
- A tojássárgákat elkeverjük 2 dl tejszinnel, hozzávegyitjük, és közvetlenül forráspontig melegitjük. Langyosan átszűrjük, lefedve hűlni hagyjuk. 3 dl tejszint krémesre verünk, a húst kisebb darabokra vágjuk.
- A levest mélytányérba töltjük, a tejszint óvatosan a közepére cseppentjük. Egyenként beletesszük a húst esetleg a tenger gyümölcseit. Megszórjuk egy kevés apróra vágott petrezselyemmel.

A változatosság kedvéért:
200 g nyers darált csirkemellet sóval, borssal, cayenne-borssal, 1 tojásfehérjével és 150 g tejszines krémsajttal nagyon hidegen összedolgozunk, gombócokat formálunk belőle, majd 10 percig főzzük.

A mélyhűtött tengeri rákot felengedve tisztitsuk meg.

Fagyasztva eltartható: 3 hónapig

Előkészités: 30 perc
Hűtés: 2-18 óra 
Forralás: közepes hőfokon
Párolás: mérsékelt hőfokon

WALES-I MAZSOLÁS KALÁCS





E süteményt korábban birkanyirás és cséplés alkalmával készitették, manapság akkor sütik, ha a hétvége fárasztó sportolással vagy játékkal telik.

Hozzávalók 24 darabhoz:
250 g zsir vagy kiolvasztott szalonnazsir
- 375 g liszt
- 250 g cukor
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 2 tojás
- kb. 2,5 dl iró
- 500 g mazsola

Elkészitése:
- A zsirt és a lisztet összevegyitjük, szétmorzsoljuk. Hozzáadjuk a cukrot. A szódabikarbónát 4 evőkanál langyos iróval összekeverjük, hozzáöntjük, ugyanigy a felvert tojásokat is.
- A tésztát összekeverjük, annyi irót adunk hozzá, hogy sima legyen. Beleszórjuk a mazsolákat.
- Egy 20 centis formát kikenünk szalonnazsirral, beleöntjük a tésztát, és addig sütjük, amig a teteje aranybarna lesz. Ezután sütőpapirral letakarjuk, és mérsékelt tűzön tűpróbáig sütjük.
- A süteményt kicsit hűlni hagyjuk, még melegen kiboritjuk a formából, és rombusz alakú szeletekre vágva tálaljuk.

Ötlet:
A hájat, a sonkán vagy füstölt szalonnán található zsirt kis darabokra vágjuk, kevés hideg vizzel felfőzzük, kevergetve sisteregni hagyjuk, amig a tepertő ropogós lesz. Próbáljuk ki frissen, megsózva, fekete kenyéren.

Süteményes dobozban 4 hétig eláll.
 Fagyasztva eltartható: 4 hónapig

Előkészités: 30 perc
Sütés: 70 - 80 perc
Villanysütő: 175 celsius-150 celsius

FOKHAGYMA - TÖBB MINT FŰSZER

Hippokratész, az orvos és Arisztotelész, a természettudós már időszámitásunk előtt nagy jelentőséget tulajdonitott a fokhagyma gyógyitó erejének. Mindenekelőtt egészségmegörző szerepe van. A bizonyiték csak a mi századunkban született meg: a fokhagyma értékes ásványok és vitaminok mellett csiraölő anyagokat is tartalmaz, igy jobb, mint a szokásos antibiotikumok, hiszen megoldja a hasznos mikroorganizmusokat. A fokhagyma sok panaszt csökkent és szüntet meg - e témával könyveket lehetne megtölteni.

Fokhagyma a konyhában
A friss gumó kemény és száraz, télen és tavasszal zöld csira is lehet benne, amelyet el kell távolitanunk, mert keserű. A nagyobb készleteket lógatva, levegős, hűvös, száraz helyen kell tartani. A barna héjú gumókat füstöléssel tartósitották, igy sokáig elállnak. A fokhagymás ételek észrevehetően elveszitik aromájukat a fagyasztástól. A fokhagymagerezdeket egyenként héjastul is áttörhetjük a fokhagymaprésen, igy könnyebb eltávolitani a visszamaradó részeket. Ha mozsárban vagy késsel apritjuk fel, ajánlatos sóval megszórni, ez megköti az aromát, és javitja a fűszer tulajdonságait. Mértéktartó izesitéshez egész gerezdet tegyünk az ételbe, és főzés után távolitsuk el. Piritáskor csak sárgára süssük, mert barnán megkeseredik, és elronthatjuk vele az egész ételt.  Alapvetően elmondhatjuk, hogy a fokhagyma markáns fűszer, amely - ha takarékosan bánunk vele - kiemeli, és kellemesen teltté teszi a hozzávalók egyéni izét.

Fűszerolaj salátákhoz 
1 fokhagyma, 1 ágacska rozmaring, 4 csipős paprika, 1 teáskanál só, 1 teáskanál cukor és 4 evőkanál ecet. 10 percig főzzük. Meghámozzuk a gerezdeket, 2,5 dl olajba tesszük, hűvös helyen tároljuk. Legalább 1 hétig érleljük.

FASZÉNPARÁZSON SÜLT PADLIZSÁN


A grillsütés jó és olcsó mulatság idősnek, fiatalnak egyaránt. A padlizsánhoz friss fokhagymát adunk, amely hő hatására elvesziti markáns izét.

Hozzávalók 4 személyre:
- 4 db egyenként 200 g-os padlizsán
- só
- 1 fej zsenge fokhagyma
- bors
- 2 evőkanál olaj
- 1/2 teáskanál citromlé

Elkészitése:
- A padlizsánokat szárastúl félbevágjuk, igy a szárat nyélként használhatjuk. A vágott felületet szabályos távolságonkéntbevágjuk, megsózzuk és állni hagyjuk.
- Félbevágunk egy fokhagymagerezdet, bedörzsöljük vele a padlizsánok húsát. Frissen őrölt borssal megszorjuk, megkenjük olajjal.
- A padlizsánokat megszáritjuk, vágási felületükkel lefelé a grillrácsra tesszük és világosra piritjuk. Megforditjuk és addig sütjük, amig a bőr felhólyagosodik.
- A fokhagymát gerezdekre szedjük, a héj megbarnulásáig grillezzük. Ezután meghámozzuk, megsózzuk és citromlevet csöpögtetünk rá.

Mi illik hozzá?
Friss, félszáraz fehérbor, Friss házi kenyér és paradicsommártás vagy joghurt.
Ötlet:
Ugyanigy készitjük el a kis cukkinit is, a fenti köretek illenek hozzá is.
Hasznos tudnivalók:
A frissen leszedett fokhagyma gumója sima, kevés gerezddel. A szára zöldes szinű.

Előkészités: 10 perc
Állási idő: 15 perc
Grillezés: 10 cm-es távolságra

SPAGETTI HERCEG MÓDRA






Korábban az előkelő uraságok szivesen fáradoztak azon, hogy különleges receptekkel tiszteletet szerezzenek nevüknek. Ez az eset is mutatja, hogy a fokhagyma fogyasztása nem feltétlenül jár kellemetlen szaggal.

Hozzávalók 4 személyre:
- 6 gerezd fokhagyma
- 30 g vaj
- 30 g liszt
- 2 dl tej
- só, fehér bors, szerecsendió
- 300 g spagetti
- 8 evőkanál olivaolaj

Elkészitése:
- A fokhagymát megisztitjuk, 5 dl vizben alacsony hőfokon, gyengén gyöngyözve, fedő nélkül megfőzzük. A vajat felolvasztjuk, liszttel habzásig melegitjük, a tejet hozzáöntve 10 percig főzzük, sóval, borssal, szerecsendióval izesitjük.
- Kb. 2,5 l sós vizet 2 evőkanál olajjal felforralunk, a spagettit fokozatosan beletesszük, megkeverjük, és nem túl puhára főzzük.
- A fokhagymát a lé egy részével együtt kis lyukú szitán áttörjük, összesen 2 dl legyen. Hozzákeverünk 6 evőkanál olajat, a mártást melegen tartjuk.
- A spagettit lecsepegtetjük, 4 mélytányérra szétosztjuk, előszőr a fehér- majd a fokhagymás mártással leöntjük, az asztalnál összekeverjük.

Mi illik hozzá?
Zöld saláta kockára vágott paradicsommal, olajjal és fűszernövényekkel készitett ecetes öntettel.
Hasznos tudnivalók:
E látszólag egyszerű étel is bizonyitja, hogy a jó konyha nem feltétlenűl fényűző.

Ötlet:
Ha a fokhagyma főni kezd, nyissunk ablakot, és csukjuk be a konyha ajtaját.

Előkészités: 30 perc
Főzés: legfeljebb 60 perc
Forralás: közepes hőfokon
Főzés: alacsony hőfokon